気持ちを整理する時間の大切さ｜立ち止まることで見えてくるもの新着!!
毎日忙しく過ごしていると、気づかないうちに心が疲れてしまうことがあります。 仕事。 人間関係。 将来への不安。 お金や健康の悩み。 特に50代・60代になると、若い頃より「考えること」が増えていきます。 その状態が長く続 […]
心が疲れているサインとは｜無理を続けすぎる前に気づきたいこと新着!!
「最近、なんだかずっと疲れている」 そんな感覚が続いていませんか。 以前より気力が出ない。 人と会うだけでしんどい。 何をしても疲れが抜けない。 そんな状態が続いている人も少なくありません。 特に50代・60代になると、 […]
心が疲れたときの整え方｜不安・やる気・考えすぎとの付き合い方
最近、 「なんとなく心が疲れている」 「やる気が出ない」 「考えすぎてしまう」 「毎日がしんどい」 そんな状態になる人が増えているように感じます。 特別大きな出来事があったわけではない。 それでも、朝から気力が出なかった […]
空気は伝染する。ため息に悩んだ話
毎日、ため息をつく人がいます。 たまになら、誰にでもあることだと思います。 疲れた時。 ほっとした時。 気持ちを切り替えたい時。 ため息そのものは、決して悪いものではありません。 「ため息」は、 ストレスや緊張で乱れた呼 […]
毎日がしんどいと感じる人へ｜無理を続けすぎていませんか？
「毎日がしんどい」 そんなふうに感じる人は、最近かなり増えているように思います。 特別大きな出来事があったわけではない。 それでも、 朝から身体が重い 気力が出ない 人と会うだけで疲れる 仕事や家事が以前より負担に感じる […]
仕事の責任が重すぎて苦しい人へ｜「自分だけで抱え込みすぎていませんか」
仕事の責任が重くなりすぎて、毎日苦しく感じている人もいると思います。 特に50代になると、 管理職としての立場 人手不足 部下や後輩の指導 クレーム対応 結果へのプレッシャー など、若い頃よりも背負うものが増えやすくなり […]
50代・60代の孤独との向き合い方｜人とのつながりを見直すために
50代・60代になると、 「なんとなく孤独を感じる時間」が増えてくる人がいます。 若い頃は、毎日が忙しく、孤独を感じる暇もなかった。 仕事、家庭、子育て、人付き合い。 けれど、年齢を重ねるにつれて、少しずつ環境は変わって […]
男性はなぜ孤独になりやすいのか｜50代・60代で感じやすい理由とは
男性は、年齢を重ねるほど、人とのつながりが減りやすい傾向があるように感じます。 特に50代・60代になると、 仕事中心だった生活 退職 子どもの独立 地域との関わり不足 などが重なり、急に孤独を感じやすくなる人も少なくあ […]
退職後に孤独を感じる理由
退職すると、急に「孤独」を感じる人が少なくありません。 仕事から解放されて自由になったはずなのに、なぜか気持ちが落ち着かない。 人によっては、「これから毎日何をして過ごせばいいんだろう」と感じることもあります。 特に男性 […]
一人の休日がつらい人へ｜孤独を感じたときの過ごし方
休日になると、なぜか気持ちが落ち込む。 平日は仕事で紛れていた孤独感が、一気に押し寄せてくる。 誰とも話さず一日が終わる。 出かけても周りの楽しそうな人が気になる。 SNSを見るほど、余計につらくなる。 そんなふうに、「 […]