最近、疲れが取れないと感じる人へ｜まず見直したい4つのこと新着!!
最近、 ・朝起きてもスッキリしない。 ・休みの日も疲れが抜けない。 ・以前より体が重く感じる。 そんなふうに感じることはありませんか？ 来年には、私も60代の仲間入りです。 「50代になってから疲れ方が変わった」と言って […]
休んでいるのに、なぜか疲れが抜けない時新着!!
最近、 「休んでいるはずなのに、なぜか疲れが抜けない」 そんなふうに感じることはないでしょうか。 休日も家でゆっくりしている。 体を動かしているわけでもない。 それなのに、何となく頭も体も重たい。 今の時代は、体よりも先 […]
完璧を目指しすぎると、かえって前に進めなくなることがある新着!!
真面目な人ほど、 何でもきちんとやろうとします。 中途半端ではいけない。 やるなら、しっかり準備してから始めたい。 人に見られても恥ずかしくない形にしてから出したい。 そんなふうに考える人も多いのではないでしょうか。 私 […]
考えすぎると、心も体も疲れてしまうことがある新着!!
生きていれば、悩みは誰にでもあります。 ■ 仕事 ■ お金 ■ 健康 ■ 家族 ■ 将来のこと 毎日生活していれば、一つや二つ、何かしら考え事があるものです。 特に50代・60代になると、 老後への不安 働き方 親や家族 […]
人と比べすぎると、心が疲れてしまうことがある新着!!
人は、どうしても誰かと比べてしまう生き物なのかもしれません。 仕事 お金 健康 家族 老後の暮らし 特に今は、SNSやネットを開けば、たくさんの人の生活が目に入ってきます。 ・楽しそうな投稿 ・充実しているように見える生 […]
情報を入れすぎると、心が疲れてしまうことがある新着!!
ニュース、SNS、YouTube、ネット記事。 今は、少しスマホやパソコンを開くだけで、たくさんの情報が目に入ってきます。 老後のお金、健康、働き方、人間関係、世の中の出来事。 知っておいた方がいいことは、たしかにたくさ […]
朝の静かな1時間で、気持ちや作業が驚くほど進むことがある新着!!
やることはある。 考える時間もある。 それなのに、なぜか物事が進まない。 考えなければいけないことが多すぎて、結局、何も進まない。 そんなふうに感じることはないでしょうか。 特に50代・60代になると、 将来への不安 仕 […]
今は「逃げ」ではなく、「立て直す時期」なのかもしれない
「考えたくない」 「今は現実を見たくない」 そんなふうに感じる時は、誰にでもあると思います。 人は、本当に苦しくなると、考えること自体を避けたくなることがあります。 見ないようにする。 後回しにする。 現実逃避したくなる […]
歩くことは、気持ちを整える時間にもなる
考え事が増えてくると、人は頭の中だけで物事を整理しようとしてしまいます。 不安、悩み、将来のこと。 気づけば、同じことを何度も考え続けている。 特に50代・60代になると、 老後 健康 お金 仕事 人間関係 など、現実的 […]
掃除をすると、少し気持ちが整理されることがある
「なんだか気持ちが重い」 「頭の中がごちゃごちゃしている」 そんな時、部屋の中まで散らかっていることはありませんか。 疲れている時ほど、片づける気力はなくなります。 「あとでやろう」が積み重なり、気づけば部屋も少しずつ乱 […]