一人の時間が増えたことや、人とのつながりが変わったことで、孤独を感じるようになった方へ。
このページでは、50代・60代で感じやすい孤独との向き合い方や、一人の時間の過ごし方、人とのつながりについて考えるコラムをまとめています。気になる記事からご覧ください。
一人で抱え込まなくてもいい｜助けを求めることは弱さではない
「誰にも相談できない」 そんなふうに、一人で抱え込んでしまうことはないでしょうか。 人に迷惑をかけたくない。 自分で何とかしなければならない。 そう思えば思うほど、誰にも話せなくなってしまうことがあります。 私は人に相談 […]
人と同じようにできなくても大丈夫｜「普通」に悩んだことがある人へ
人と比べて落ち込むことはありませんか。 なぜ自分だけうまくできないのだろう。 周りは簡単にできているように見える。 そんなふうに感じた経験は、誰にでもあると思います。 私自身も、人と比べて考えてしまうことがありました。 […]
50代・60代の人間関係に悩んだとき｜家族・孤独・人付き合いとの向き合い方
50代・60代になると、人間関係について悩む場面が増えることがあります。 若い頃は、 学校 職場 友人 家族 など、ある程度決まった人間関係の中で生活していた人も多いと思います。 しかし、年齢を重ねるにつれて、 親の介護 […]
人たらしの人は、なぜ空気がやわらかいのか
「人たらし」 そんな言葉を聞くと、 少し悪いイメージを持つ人もいるかもしれません。 口がうまい。 調子がいい。 八方美人。 人をうまく利用する。 そんな印象を持たれることもあります。 でも、 実際に人から好かれる「人たら […]
すぐカッとなる人、感情的になりやすい人が少し楽になるためにできること
自分はまわりから見ると、 どちらかと言えば温厚なタイプに見られることが多いです。 でも、 実は自分自身では、 かなり短気な性格だと思っています。 普段は、 多少何かあっても、 笑顔で流したり、 見て見ぬふりをしてやり過ご […]
感謝の念は、どうしたら持てるようになるのか
感謝の気持ちは大切だと、よく言われます。 たしかに、感謝の気持ちを持って生きることは、 とても大切なことなのだと思います。 でも実際には、 感謝の気持ちを持ち続けることは、 簡単なことではありません。 ・心に余裕がない時 […]
心が疲れているサインとは｜無理を続けすぎる前に気づきたいこと
「最近、なんだかずっと疲れている」 そんな感覚が続いていませんか。 以前より気力が出ない。 人と会うだけでしんどい。 何をしても疲れが抜けない。 そんな状態が続いている人も少なくありません。 特に50代・60代になると、 […]
考えすぎて眠れない人へ｜夜になると不安が大きくなる理由
昼間は普通に過ごせているのに、夜になると急に不安や考えごとが止まらなくなる。 そんな経験をしたことがある人も多いと思います。 布団に入った瞬間、 将来のお金 仕事 人間関係 健康 老後 これからの生活 など、次から次へと […]
何もしたくない日が続く人へ｜止まる時期があってもいい
「何もしたくない」 そんな日が続くことは、珍しいことではありません。 朝起きても身体が重い。 やることはあるのに気力が出ない。 趣味も楽しめない。 人と会うのもしんどい。 休んでも、以前のように回復した感じがしない。 そ […]
50代・60代の孤独との向き合い方｜人とのつながりを見直すために
50代・60代になると、 「なんとなく孤独を感じる」 「話し相手が減った」 そんなふうに感じる人は少なくありません。 若い頃は、毎日が忙しく、孤独を感じる暇もなかった。 仕事、家庭、子育て、人付き合い。 けれど、年齢を重 […]