休んでいるのに、なぜか疲れが抜けない時新着!!
最近、 「休んでいるはずなのに、なぜか疲れが抜けない」 そんなふうに感じることはないでしょうか。 休日も家でゆっくりしている。 体を動かしているわけでもない。 それなのに、何となく頭も体も重たい。 今の時代は、体よりも先 […]
考えすぎると、心も体も疲れてしまうことがある新着!!
生きていれば、悩みは誰にでもあります。 ■ 仕事 ■ お金 ■ 健康 ■ 家族 ■ 将来のこと 毎日生活していれば、一つや二つ、何かしら考え事があるものです。 特に50代・60代になると、 老後への不安 働き方 親や家族 […]
人と比べすぎると、心が疲れてしまうことがある新着!!
人は、どうしても誰かと比べてしまう生き物なのかもしれません。 仕事 お金 健康 家族 老後の暮らし 特に今は、SNSやネットを開けば、たくさんの人の生活が目に入ってきます。 ・楽しそうな投稿 ・充実しているように見える生 […]
情報を入れすぎると、心が疲れてしまうことがある新着!!
ニュース、SNS、YouTube、ネット記事。 今は、少しスマホやパソコンを開くだけで、たくさんの情報が目に入ってきます。 老後のお金、健康、働き方、人間関係、世の中の出来事。 知っておいた方がいいことは、たしかにたくさ […]
朝の静かな1時間で、気持ちや作業が驚くほど進むことがある新着!!
やることはある。 考える時間もある。 それなのに、なぜか物事が進まない。 考えなければいけないことが多すぎて、結局、何も進まない。 そんなふうに感じることはないでしょうか。 特に50代・60代になると、 将来への不安 仕 […]
今は「逃げ」ではなく、「立て直す時期」なのかもしれない
「考えたくない」 「今は現実を見たくない」 そんなふうに感じる時は、誰にでもあると思います。 人は、本当に苦しくなると、考えること自体を避けたくなることがあります。 見ないようにする。 後回しにする。 現実逃避したくなる […]
歩くことは、気持ちを整える時間にもなる
考え事が増えてくると、人は頭の中だけで物事を整理しようとしてしまいます。 不安、悩み、将来のこと。 気づけば、同じことを何度も考え続けている。 特に50代・60代になると、 老後 健康 お金 仕事 人間関係 など、現実的 […]
なぜ私は紙に書くことを勧めるのか｜#日記界隈から考える心の整理
最近、「#日記界隈」という言葉を見かけました。 若い世代を中心に、手書きの日記を書いたり、 その一部をSNSで共有したりする文化が広がっているそうです。 スマホやAIが当たり前になった時代に、 あえて紙とペンを使う。 少 […]
頭の中が整理できない時ほど、紙に書いてみる｜AI時代でも「書くこと」を大切にしたい理由
最近は、教科書のデジタル化も進み、学校から黒板が減ってきているという話も聞くようになりました。 スマホ、タブレット、AI。 便利な時代になった一方で、情報が増えすぎて、逆に頭の中が整理しにくくなっている人も増えているよう […]
気持ちを整理する時間の大切さ｜立ち止まることで見えてくるもの
毎日忙しく過ごしていると、気づかないうちに心が疲れてしまうことがあります。 仕事。 人間関係。 将来への不安。 お金や健康の悩み。 特に50代・60代になると、若い頃より「考えること」が増えていきます。 その状態が長く続 […]