継続する力が人生を変える――大谷翔平選手を見て思うこと
自分が想像する、 現代の「心・体・技・智」の理想形と言えば、 大リーグ・ドジャースで活躍する大谷翔平選手くらいしか思い浮かびません。 恵まれた身体。 圧倒的なパワー。 そして、 投手と野手という、 これまでの常識では考え […]
日常で何をすればいいのか――心・体・技・智を整える
・将来への不安 ・孤独 ・無気力 いろいろ考えているうちに、 「結局、自分は何をすればいいのだろう」 と分からなくなることがあります。 今の時代は特に、 情報だけはいくらでも入ってきます。 健康法 生き方 人間関係 お金 […]
将来不安は考えだしたらキリがない。だからこそ、今日を整える
将来のことを考えると、不安になることがあります。 お金のこと、健康のこと、仕事のこと、人間関係のこと、老後のこと。 考え始めると、本当にきりがありません。 不思議なもので、不安というものは、 一度考え始めると、頭の中でど […]
最近、疲れが取れないと感じる人へ｜まず見直したい4つのこと
最近、 ・朝起きてもスッキリしない。 ・休みの日も疲れが抜けない。 ・以前より体が重く感じる。 そんなふうに感じることはありませんか？ 来年には、私も60代の仲間入りです。 「50代になってから疲れ方が変わった」と言って […]
休んでいるのに、なぜか疲れが抜けない時
最近、 「休んでいるはずなのに、なぜか疲れが抜けない」 そんなふうに感じることはないでしょうか。 休日も家でゆっくりしている。 体を動かしているわけでもない。 それなのに、何となく頭も体も重たい。 今の時代は、体よりも先 […]
完璧を目指しすぎると、かえって前に進めなくなることがある
真面目な人ほど、 何でもきちんとやろうとします。 中途半端ではいけない。 やるなら、しっかり準備してから始めたい。 人に見られても恥ずかしくない形にしてから出したい。 そんなふうに考える人も多いのではないでしょうか。 私 […]
考えすぎると、心も体も疲れてしまうことがある
生きていれば、悩みは誰にでもあります。 ■ 仕事 ■ お金 ■ 健康 ■ 家族 ■ 将来のこと 毎日生活していれば、一つや二つ、何かしら考え事があるものです。 特に50代・60代になると、 老後への不安 働き方 親や家族 […]
人と比べすぎると、心が疲れてしまうことがある
人は、どうしても誰かと比べてしまう生き物なのかもしれません。 仕事 お金 健康 家族 老後の暮らし 特に今は、SNSやネットを開けば、たくさんの人の生活が目に入ってきます。 ・楽しそうな投稿 ・充実しているように見える生 […]
情報を入れすぎると、心が疲れてしまうことがある
ニュース、SNS、YouTube、ネット記事。 今は、少しスマホやパソコンを開くだけで、たくさんの情報が目に入ってきます。 老後のお金、健康、働き方、人間関係、世の中の出来事。 知っておいた方がいいことは、たしかにたくさ […]
朝の静かな1時間で、気持ちや作業が驚くほど進むことがある
やることはある。 考える時間もある。 それなのに、なぜか物事が進まない。 考えなければいけないことが多すぎて、結局、何も進まない。 そんなふうに感じることはないでしょうか。 特に50代・60代になると、 将来への不安 仕 […]