一人の休日がつらい人へ｜孤独を感じたときの過ごし方
休日になると、なぜか気持ちが落ち込む。 平日は仕事で紛れていた孤独感が、一気に押し寄せてくる。 誰とも話さず一日が終わる。 出かけても周りの楽しそうな人が気になる。 SNSを見るほど、余計につらくなる。 そんなふうに、「 […]
話し相手がいないと感じる人へ｜孤独を感じやすい時代の中で
最近、誰かとゆっくり話したのはいつだっただろう。 そんなふうに感じることはありませんか？ 50代・60代になると、仕事や家庭、地域との関係が少しずつ変わっていきます。 気づけば、人と話す機会が減っていた。そんな人も少なく […]
五月病とは？｜やる気が出ない・気分が落ち込む時期との向き合い方
GW明け頃から、なんとなく気分が重い。 やる気が出ない。仕事へ行くのがつらい。 そんな状態になってしまう人は少なくありません。 特に4月から環境が変わった人ほど、5月に入ってから心や体に疲れが出やすくなります。 今回は、 […]
お金の価値観が人によって違う理由とは
同じ収入でも満足している人と、不満を感じている人がいます。 100円を高いと思う人もいれば、安いと感じる人もいます。 節約が好きな人もいれば、使うことで幸せを感じる人もいます。 お金の話になると、人と考え方が合わないこと […]
節約思考は幸せにつながるのか｜お金との付き合い方
物価が上がり続ける今、節約を意識する人は増えています。 けれど、節約しているはずなのに心が苦しい。そんな人も少なくありません。 お金を使うたびに不安になる。 将来のことを考えると楽しめない。 頑張って節約しているのに、な […]
友人が減る悩み｜年齢とともに人付き合いが変わる理由
昔はよく連絡を取っていた友人がいたのに、気づけば最近はほとんど会っていない。 誘われることも減り、一人で過ごす時間が増えた。 そんな変化に、少し寂しさや不安を感じる人もいるかもしれません。 ですが、それはあなただけではあ […]
孤独との向き合い方｜一人の時間がつらい人へ
家に帰っても、話し相手がいない。 休日が終わるまで、誰とも話していない。 一人で食事をしていると、ふと寂しさが込み上げる。 周りは家族や仲間に囲まれているように見えて、自分だけ取り残された気がする。 そんなふうに、一人の […]
人生をやり直したいと思ったとき、最初にすべきこと
「このままでいいのだろうか」 「もう一度、自分の人生を立て直したい」 そんな思いが、ふと心に浮かぶことがあります。 それは、失敗した人だけが感じるものではありません。 真面目に生きてきた人ほど、人生の節目で自分を見つめ直 […]
家族との距離感に悩んだときに考えたいこと
家族は、本来いちばん身近で、安心できる存在であってほしいものです。 けれど現実には、家族だからこそ苦しくなることがあります。 近すぎる存在だからこそ、何気ない一言が深く刺さる。 分かってほしい相手だからこそ、分かってもら […]
やる気が出ない時期は悪いことなのか｜動けない自分を責める前に読んでほしいこと
何をするにもやる気が出ない。 以前は頑張れていたのに、今は動けない。 やらなければいけないと分かっているのに、体も心も重い。 そんな時期が続くと、「自分はダメになってしまったのではないか」と不安になるものです。 周りが前 […]