50代・60代の働き方に迷ったとき｜仕事を続ける・辞める・小さく働く考え方
50代・60代になると、働き方について迷い始める人は少なくありません。
若い頃は、
「とにかく頑張る」
「会社で結果を出す」
「生活のために働く」
そんな気持ちで走り続けてきた人も多いと思います。
けれど年齢を重ねるにつれて、
- 体力の変化
- 気力の変化
- 人間関係の疲れ
- 将来への不安
- 定年後への不安
- 老後資金への不安
など、若い頃には感じなかった悩みが増えてきます。
そして、
「このまま今の働き方を続けていいのだろうか」
「本当はどう生きたいのだろうか」
そんな迷いが出てくる人もいます。
50代・60代は「働き方」を見直し始める時期
以前は、60歳で定年退職し、その後は年金を中心に生活する時代でもありました。
しかし今は、
- 物価上昇
- 老後資金不安
- 年金不安
- 再雇用制度
- 70歳まで働く流れ
などもあり、「生涯現役」に近い時代へ変わりつつあります。
実際、自分の周囲でも、60歳で完全に仕事を辞める人はかなり少なくなったように感じます。
ただその一方で、
「今の働き方を、このまま続けるのは厳しい」
そう感じ始めている人も増えているのではないでしょうか。
関連：定年まで働ける気がしない人へ｜「このままでは無理かもしれない」と感じ始めた人へ
「会社に行きたくない」と感じ始める人もいる
50代になると、
- 朝がつらい
- 会社へ向かう足取りが重い
- 日曜夜が苦しい
- 仕事への意味を感じにくい
そんな状態になる人もいます。
特に真面目で責任感が強い人ほど、
「まだ頑張らないといけない」
「弱音を吐いてはいけない」
と、自分を追い込んでしまいやすいものです。
また50代は、
- 管理職としての責任
- 人手不足による負担
- 若い世代との価値観の違い
- クレーム対応
- 将来不安
など、精神的な負担も大きくなりやすい年代です。
ただ、「会社に行きたくない」という気持ちは、単なる甘えとは限りません。
心や身体が、
「今のままでは苦しい」
というサインを出している場合もあります。
関連：会社に行きたくない50代へ｜「このままでいいのか」と感じ始めた人へ
朝になると仕事へ向かうのが苦しくなる人もいる
夜までは普通だったのに、
朝になると、
「起きたくない」
「会社へ行きたくない」
そんな気持ちが強くなる人もいます。
その理由は、人それぞれです。
- 仕事内容
- 人間関係
- 責任の重さ
- 疲労
- 将来不安
- 通勤
- 睡眠不足
いろいろなものが積み重なり、
「もう限界かもしれない」
という状態になっている人もいます。
特に真面目な人ほど、
「まだ頑張れる」
「ここで弱音を吐いてはいけない」
と、自分を追い込んでしまいやすいものです。
無理を続けてしまう前に、一度立ち止まって整理することも大切なのかもしれません。
関連：朝になると仕事に行きたくなくなる人へ｜無理を続ける前に考えてほしいこと
「もう頑張れない」と感じることもある
50代・60代になると、
- 体力の低下
- 気力の低下
- 回復力の変化
- 責任疲れ
- 人間関係疲れ
などから、「もう頑張れない」と感じる瞬間が出てくることもあります。
若い頃のように、気力だけで無理を乗り切ることが難しくなってくる年代でもあります。
ただ、それは弱さではありません。
それだけ長く頑張ってきた証でもあると思います。
自分自身も、独立開業の失敗や体調不良、入院などを経験し、「頑張り続けることだけが正解ではない」と感じるようになりました。
今は、
「壊れないこと」
「長く続けられること」
の方が大切なのではないかと思っています。
関連：もう頑張れないと感じた人へ｜無理を続ける前に考えてほしいこと
働き方は「続ける」か「辞める」だけではない
働き方というと、
- 辞める
- 我慢して続ける
の二択で考えてしまう人もいます。
けれど実際には、その中間の選択肢もあります。
- 少し休む
- 働き方を変える
- 責任を減らす
- 副業を育てる
- 小さく働く
- 生活費を見直す
- 人との距離感を変える
いきなり人生を全部変えなくても、
「今より少し楽になる方向」
を考えていくことはできます。
また、働き方を考える時は、
「辞めるべきか」
だけではなく、
「本当はどう働きたいのか」
を整理していくことも大切なのかもしれません。
「小さく働く」という考え方
これからの時代は、
「たくさん稼ぐこと」だけではなく、
「無理なく長く続けられること」
も大切になっていくのかもしれません。
特に50代・60代になると、
- 健康
- 時間
- 人とのつながり
- 心の余裕
の価値も大きくなってきます。
だからこそ、
- 週3〜4日で働く
- 小さく副収入を作る
- 好きなことを活かす
- 地域との関わりを持つ
- 人と接する仕事を選ぶ
そんな働き方を考える人も増えていくでしょう。
会社だけに依存しすぎない働き方は、心の安心にもつながることがあります。
いきなり大きな収入を目指すのではなく、
「まずは小さく始めてみる」
という考え方の方が、50代・60代には合う場合もあります。
実際、体力や気力は若い頃と同じではありません。
だからこそ、
「無理を前提にした働き方」
ではなく、
「長く続けられる働き方」
を考えることが大切なのだと思います。
50代・60代は「これから」を考え始める時期
50代・60代は、
「終わり」ではなく、
「これからを考え始める時期」
なのかもしれません。
仕事だけではなく、
- どう生きたいのか
- 何を大切にしたいのか
- どんな毎日を送りたいのか
- 誰と関わっていきたいのか
そんなことを、少しずつ整理していく時期でもあります。
若い頃は、生活や責任に追われながら走り続けてきた人も多いと思います。
けれど年齢を重ねると、
「本当はどう生きたいのか」
を考える時間も増えていきます。
仕事だけではなく、
・健康で過ごせること
・笑顔でいられること
・無理をしすぎないこと
・人とのつながりを持てること
そうしたものの大切さに気づき始める人も多いのではないでしょうか。
まずは「何がつらいのか」を整理してみる
大切なのは、
「辞めるべきか」
だけを考えることではなく、
「何が一番つらいのか」
を整理することだと思います。
- 仕事内容なのか
- 人間関係なのか
- 責任なのか
- 将来不安なのか
- 疲労なのか
- 孤独なのか
そこが整理できるだけでも、少し気持ちが変わることがあります。
また、人によっては、
- 少し休む
- 働き方を変える
- 生活習慣を整える
- 小さく行動を始める
- 誰かに相談してみる
ことで、気持ちが軽くなる場合もあります。
無理を続けて壊れてしまう前に、
「これからどう働き、どう生きていきたいのか」
を、少しずつ考えていければ十分なのだと思います。
最後に
50代・60代になると、若い頃と同じ働き方を続けることが難しくなる人もいます。
それは、弱くなったからではありません。
長く頑張ってきたからこそ、見えてくる現実もあるのだと思います。
だからこそ、
- 無理を続けすぎない
- 壊れる前に考える
- 小さく方向を変える
- 自分に合った働き方を探す
そんな視点も、これからは大切になっていくのかもしれません。
人生80年、90年時代。
まだこれから先の時間はあります。
焦らず、自分なりのペースで、
「これからの働き方」
を考えていければいいのだと思います。
