定年後に幸せな人、不幸せな人の違い｜毎日の過ごし方で変わる人生
定年後は、
自由な時間が増えます。
「これからは好きなことをして過ごそう。」
そんなふうに思っていた人も多いのではないでしょうか。
ところが、
実際には、
毎日を楽しそうに過ごしている人もいれば、
何となく元気がなく、
つまらなそうに見える人もいます。
その違いは、
退職金の額や年金だけなのでしょうか。
私は、
必ずしもそうではないと思っています。
これまで出会ってきた人たちを見ていると、
幸せそうに暮らしている人には、
いくつか共通することがあるように感じます。
幸せは、お金だけでは決まりません
もちろん、
生活していくためにお金は大切です。
年金が多い方が安心でしょうし、
貯金があれば、
将来への不安も少なくなります。
しかし、
お金があっても、
毎日が楽しそうではない人もいます。
反対に、
決して裕福とは言えなくても、
笑顔で毎日を過ごしている人もいます。
幸せは、
お金だけで決まるものではないのだと思います。
では、
その違いはどこにあるのでしょうか。
幸せそうな人には共通点があります
私の周りで、
「この人は幸せそうだな。」
と思う人を思い浮かべてみると、
いくつか共通することがあります。
- 夫婦仲が良く、一緒に出掛けたり食事を楽しんでいる。
- 朝早く起きて、畑仕事や釣り、ゴルフなど好きなことを続けている。
- 行きつけの喫茶店や飲み屋があり、人とのつながりを大切にしている。
特別なお金持ちというわけではありません。
有名人でもありません。
それでも、
毎日が楽しそうに見えるのです。
共通しているのは、
自分なりの楽しみや居場所があること。
そして、
人との関わりがあることです。
毎日同じように見えても、
その中に小さな楽しみを見つけています。
幸せな人は、
特別な人生を送っている人ではありません。
今ある暮らしの中で、
小さな楽しみや生きがいを見つけるのが上手な人なのだと思います。
反対に、元気がない人にも共通点があります
もちろん、
人それぞれ事情があります。
病気や介護、
家族の問題を抱えている人もいます。
ですから、
一概には言えません。
それでも、
何となく元気がないように感じる人には、
こんな傾向があるように思います。
- 家でテレビや動画を見て過ごす時間がとても長い。
- ため息をつくことが多い。
- 「今の時代にはついていけない。」と、新しいことを最初から諦めてしまう。
- 細かなことにこだわり過ぎて、自分自身も疲れてしまっている。
これは、
誰かを批判したいわけではありません。
私自身も、
気を付けなければならないことだと思っています。
年齢を重ねるほど、
新しいことを始めるのは面倒に感じます。
変化を避けたくなる気持ちも分かります。
でも、
少しだけ新しいことに興味を持つだけでも、
毎日の景色は少しずつ変わっていくのではないでしょうか。
幸せな人にも悩みはあります
誤解してはいけないのは、
幸せそうに見える人にも、
悩みはあるということです。
健康の不安。
お金の心配。
家族の問題。
誰でも、
何かしら抱えています。
それでも、
毎日を楽しそうに過ごしている人は、
悩みがない人ではありません。
悩みがあっても、
今日という一日の中に、
楽しみを見つけることが上手な人なのだと思います。
それが、
幸せそうに見える人との、
一番大きな違いなのかもしれません。
人生の主役は、自分です
会社で働いている頃は、
仕事が生活の中心になります。
毎日決まった時間に出勤し、
会社の予定に合わせて生活する人も多いでしょう。
しかし、
定年後は違います。
時間の使い方を決めるのは、
自分自身です。
誰かが予定を決めてくれるわけではありません。
だからこそ、
自分で毎日の楽しみや生きがいを見つけることが大切になります。
どんな一日を過ごすか。
誰と会うか。
何に興味を持つか。
その積み重ねが、
毎日の充実につながっていくのだと思います。
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他人と比べても幸せにはなれません
私たちは、
つい人と比べてしまいます。
「あの人は毎日楽しそうだ。」
「あの人はお金があっていいな。」
そんなふうに思うこともあるでしょう。
でも、
昔から
「隣の芝生は青く見える」
と言われるように、
他人の幸せは、
実際より良く見えてしまうものです。
その人にも、
きっと人には見えない悩みがあります。
だから、
誰かをうらやむより、
昨日の自分より少しでも前に進めたか。
そんなふうに考えた方が、
気持ちはずっと楽になるように思います。
私が目指したい60代、70代があります
私自身も、
これから年齢を重ねていきます。
だからこそ、
こんな60代、70代になれたらいいなと思っています。
- 身体も心も健康でいること。
- どんな時でも笑顔を忘れないこと。
- 毎日でも外へ出掛けられること。
- 年齢に関係なく、新しいことへ挑戦すること。
- 知らないことに興味を持ち続けること。
- 小さなことでも継続できること。
もちろん、
理想どおりにはいかない日もあるでしょう。
それでも、
そんな生き方を目指しながら毎日を過ごしていきたいと思っています。
幸せは、一日の終わりに感じるものかもしれません
幸せとは何だろう。
人それぞれ答えは違うと思います。
大きな夢を叶えること。
お金をたくさん持つこと。
有名になること。
それも一つの幸せでしょう。
でも、
私はもっと身近なところに幸せがあるような気がしています。
昼間は、
その日にできる好きなことをする。
誰かと会って話をする。
美味しいご飯を食べる。
ゆっくり湯船につかる。
そして、
一日の終わりに、
「今日も良い一日だった。」
「今日も幸せだった。」
そう思いながら、
安心して眠りにつくことができる。
私は、
そんな一日を積み重ねていけることが、
本当の幸せなのではないかと思っています。
幸せな人は、
特別な人ではありません。
毎日の暮らしの中で、
小さな幸せを見つけることが上手な人なのだと思います。
では、
その小さな幸せを増やしていくためには、
何を大切にすればいいのでしょうか。
