朝仕事に行きたくない人の整理ワークシート【PDF】
朝、仕事に行きたくない人の整理ワークシートは、
朝になると仕事に行きたくないと考えてしまう人たちのためのPDFワークシートです。
こんな悩みを感じている方へ
- 朝になると仕事へ行きたくなくなる
- 会社に近づくほど気持ちが重くなる
- 仕事のことを考えるだけでしんどい
- 人間関係や職場の空気に疲れている
- 休んでも疲れが抜けない
- 「また一日が始まる」と思うと苦しくなる
- 無理を続けている感覚がある
- 少し立ち止まって、自分の気持ちを整理したい
この整理ワークシートで整理できること
普段は何とか過ごせていても、
朝になると急に気持ちが重くなる人もいます。
朝つらくなるのは、決して怠け心からではなく、
心や身体が「少し無理をしすぎている」と教えてくれている場合もあります。
体調面で不調を感じるようであれば、無理せず早めに病院で一度診てもらいましょう。
朝、仕事に行きたくない人の整理ワークシートでは、
- 朝、一番つらくなる瞬間
- 今、一番しんどいと感じていること
- 朝、気持ちが重くなる理由
などを整理して、今の自分の状態や、
心と身体の負担を見つめ直していく内容になっています。
人は、無理を続けすぎると、
「これくらい普通」と感じてしまうことがあります。
まずは、
今の自分が何に疲れ、
何を無理しているのかを整理すること。
そして、朝つらくなる理由や、今の負担を整理しながら、
今後の働き方や過ごし方を少し見つめ直していく内容になっています。
その結果として、
- 今の仕事を続ける
- 働き方を変える
- 少し休む
- 小さく働く
- 転職を考える
- 睡眠や生活習慣を整える
など、いろんな方向性を探るきっかけとなります。
無理に答えを出そうとする前に、
今の自分が何を感じているのかを整理してみることも大切です。
当サイトでは、関連するものとして今の仕事を続けるべきか整理ワークシートがありますが、
これは、簡単にいえば“仕事全体”をみて整理するシート。
仕事を続けるべきか、辞めるべきか、という大きな課題を
仕事を中心として全体をみながら自分の思いや気持ちへと整理していくワークシートです。
一方、朝、仕事に行きたくない人の整理ワークシートは、
朝動けない、とにかくつらい、という“感覚”面からのアプローチ。
心身疲労、朝の拒否感、限界感といった感覚や思いを中心に整理するシートとなっています。
そのため、女性の方から共感をいただきやすい内容かもしれません。
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商品内容
朝、仕事に行きたくない人の整理ワークシート【PDF】 ： 500円（税込）
- 全3ページ（A4印刷対応）
- PDF形式 … 購入後、ダウンロードページよりPDFをご利用いただけます。
※ お支払いは、各種クレジットカード決済に対応しています。
（本商品はデジタルコンテンツのため、返品・返金はできません。）
