人と比べすぎると、心が疲れてしまうことがある
人は、どうしても誰かと比べてしまう生き物なのかもしれません。
- 仕事
- お金
- 健康
- 家族
- 老後の暮らし
特に今は、SNSやネットを開けば、たくさんの人の生活が目に入ってきます。
・楽しそうな投稿
・充実しているように見える生活
・悠々自適な老後
・成功談や資産形成の話
そうした情報を見ているうちに、
「自分だけ遅れているのではないか」
「もっと頑張らなければいけないのではないか」
そんな気持ちになってしまうことがあります。
もちろん、比較すること自体は悪いことではありません。
人と比べることで、自分の現在地が見えることもあります。
ただ、比べすぎると、心が疲れてしまうことがあります。
50代・60代になると、「人生比較」になりやすい
若い頃の比較は、
勉強や仕事、恋愛や収入などが中心だったかもしれません。
けれど50代・60代になると、比較の内容は少し変わってきます。
- 健康状態はどうか
- 今も働いているのか
- 退職金はいくらもらえそうか
- 年金はどれくらいもらえるのか
- 子供は独立しているのか
- 夫婦関係はどうか
- どんな老後を過ごそうとしているのか
そして、こうした話は、同年代の人と集まると自然に出てきます。
特に同級生同士の集まりなどでは、久しぶりに会った安心感もあり、話が深くなりやすいものです。
〇 健康の話。
〇 趣味の話。
〇 休日の過ごし方。
そこから、家族や仕事、退職後の話へ広がっていく。
もちろん、お互いに自慢しようと思って話しているわけではありません。
けれど男同士だと、自然と成功談のような雰囲気になりやすいことがあります。
そうなると、今の自分と比べてしまう。
「自分はどうなんだろう」
「これでいいのだろうか」
そんなふうに、勝手に頭が考え始めてしまうことがあります。
そのまま考え続けてしまう時は、
考えすぎると、心も体も疲れてしまうことがある
のかもしれません。
見えているのは、その人の人生の一部分だけ
「あの人は順調そう」
「楽しそう」
「お金がありそう」
「家族に囲まれて幸せそう」
そう見えることはあります。
けれど、本当のところは分かりません。
仕事で成功している人でも、自由な時間がなくて悩んでいるかもしれません。
お金はあっても、健康面に不安を抱えているかもしれません。
家族に囲まれていても、人間関係の悩みを抱えていることもあります。
SNSでも同じです。
華やかな成功談や、楽しそうな日常生活はたくさん流れてきます。
でも、それは生活の一部分を切り取ったものに過ぎません。
- 苦しかった時期
- 失敗した経験
- 人には見せていない悩み
- 不安や迷い
そうしたものを抱えていることも、本当は少なくないはずです。
だから、見えている部分だけで、自分の人生と比べすぎないことも大切なのだと思います。
「隣の芝生」は、どうしても青く見える
人は、自分にないものを持っている人を見ると、どうしてもうらやましく感じます。
けれど、その一方で、自分が持っているものには意外と気づきにくいものです。
・自由な時間
・健康
・気楽さ
・好きなことを楽しめる余裕
それらも、本当は大切なものかもしれません。
幸せの形や価値観は、人それぞれ違います。
たとえば、仕事を一生懸命頑張って収入を増やした人もいるでしょう。
ただ、その一方で、
「もっと自分の時間がほしい」
「好きなことをする余裕がほしい」
そう感じている人もいるかもしれません。
反対に、大きな成功はなくても、自由な時間や気楽な暮らしに満足している人もいます。
だから、他人と比較しても、本当の答えはなかなか見えてきません。
大切なのは、
- 自分はどんな暮らしをしたいのか
- 何を大切にしたいのか
- どんな時間を増やしたいのか
そうした「自分の基準」を少しずつ持つことなのかもしれません。
比べる情報が多いほど、心は疲れやすくなる
今は、比較する情報があまりにも多すぎます。
SNSを開けば、誰かの楽しそうな生活が流れてくる。
YouTubeを見れば、成功談や老後資金の話が次々出てくる。
ネット記事を見れば、
「○○しないと危険」
「老後資金○千万円必要」
そんな不安をあおる情報も並んでいます。
もちろん、情報を知ること自体は悪いことではありません。
ただ、情報を見続けることで、必要以上に人と比べやすくなってしまうことがあります。
そして比べれば比べるほど、
「自分はまだ足りない」
「もっと頑張らないといけない」
そんな気持ちになってしまうこともあります。
本当に比べるべきなのは、「昨日の自分」くらいでいいのかもしれない
「人と比べるな」
そう簡単には言えません。
人はどうしても比較してしまうものです。
だからこそ、大切なのは「比べないこと」ではなく、「比べすぎないこと」なのかもしれません。
● 昨日より少し眠れた。
● 少し歩けた。
● 少し気持ちが落ち着いた。
そんな小さな変化くらいでも、本当は十分なのかもしれません。
良いことは特別ない。
でも、悪いこともそんなにない。
それだけでも、実は十分幸せなのかもしれません。
くれぐれも、人と比べて、
「自分はダメだ」
「情けない」
そんなふうに、自分を責めすぎないでください。
人生の条件は、人それぞれ違います。
歩く速さも、持っているものも、置かれている環境も違う。
だからこそ、自分に合ったペースで、自分なりの幸せを考えていくことが大切なのだと思います。
