自己診断チェックシート一覧
頭の中だけで考えていると、悩みは同じところを何度も回ってしまうことがあります。
このページでは、人生・仕事・お金・人間関係・心の整理について、無料で使える自己診断チェックシート（PDF）をまとめています。
どのシートも、正解を出すためのものではありません。
今の気持ちや迷いを、紙に書き出しながら整理するためのオリジナルシートです。
印刷してゆっくり考えても良し。
気になるテーマから、今の自分に合うものを自由にご利用ください。
気持ちが重い日が続いている方へ
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不安との付き合い方【PDF】
└ 考えすぎてしまい、頭も心も休まらないときに -
気持ちを整える生活習慣【PDF】
└ なんとなく気分が重い日が続き、流れを変えたいときに -
やる気が出ない時期【PDF】
└ 動けない自分を責めてしまい、抜け出せずにいるときに
人間関係で疲れてしまった方へ
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家族との距離感【PDF】
└ 家族なのにしんどい。近すぎても遠すぎても苦しいときに -
職場人間関係ストレス【PDF】
└ 仕事内容より、人間関係がつらくて限界を感じるときに -
孤独との向き合い方【PDF】
└ 一人の時間が増え、この先ずっと一人かもしれないと不安になるときに
仕事や働き方に悩んでいる方へ
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今の仕事を続けるべきか【PDF】
└ 辞めたい気持ちはある。でも生活も不安で決めきれないときに - 定年後の働き方【PDF】
└ 無理なく働きたい。でも何が自分に合うのか分からないときに - 副業・小さく稼ぐ【PDF】
└ 会社だけに頼らず、少し収入の道を増やしたいと感じたときに
お金や老後の不安を感じている方へ
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老後不安【PDF】
└ 老後が不安。でも何から考えればいいのか分からないときに -
年金と生活見直し【PDF】
└ 年金だけで足りるのか、現実的に整理してみたいときに -
お金の価値観【PDF】
└ 節約・使い方・将来への不安。自分とお金の関係を見直したいときに
これからの人生に迷いを感じている方へ
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50代の生き方・働き方【PDF】
└ このまま今の仕事を続けていいのか。自分の人生を後回しにしてきた気がするときに -
60代からの第二のスタート【PDF】
└ 定年後、これから何を軸に生きていけばいいのか考えたいときに -
人生整理【PDF】
└ 何が不満なのか分からない。でも今のままでは違う気がするときに
各チェックシートは、無料でご利用いただけます。
ご自身の気持ちや考えを整理するために、何度でもお使いください。
このシートは、一人で気持ちを整理するためのものです。
それでも迷いや不安が残るときは、誰かと一緒に考えることで見えてくることもあります。
なお、「もう少し深く整理したい」「これからどうしていくかまで考えたい」という方は、
有料整理ワークシートも用意しています。ご利用ください。